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去澳门国际娱乐备用网址_五分钟教你三大技巧,让儿童健康饮茶促进发育

2020-01-11 17:32:42   【浏览】4005

摘要: 虽然不少家长认为儿童不应喝茶,但截止目前,国内外的科学研究都没有明确数据显示儿童饮茶有危害。尤其是可乐、雪碧等饮料具有很高的糖分,如果一次性摄入大量糖分,身体血糖会大幅提高,导致胰岛素大量分泌,限制生长激素分泌,影响儿童的生长发育。虽然无数据表明儿童不能饮茶,但是儿童依然不能过量饮茶。只要合理饮用茶水,对儿童健康同样有益。此外,喝茶能促进儿童消化,增进食欲。此外,切忌让孩子饮用浓茶及凉茶。

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去澳门国际娱乐备用网址,茶是中国人不可缺少的饮品,已经成为中国的传统文化。现代人越来越关注健康养生,重视自己的身体状况,认为喝茶对我们的身体可以起到一定的保健作用。而适当饮茶的确可以起到养生保健、清油解腻、消食利尿等功效。

现如今很多孩子看着家长喝茶,通常都想尝试喝茶,但是不少家长都持反对态度,认为孩子年龄太小,各种身体器官还没有发育成熟,过早喝茶对身体不仅不会有利,还会产生不良影响。

那么,儿童到底适不适宜喝茶呢?接下来,我们就给广大家长介绍一下,儿童究竟是否应该喝茶。

虽然不少家长认为儿童不应喝茶,但截止目前,国内外的科学研究都没有明确数据显示儿童饮茶有危害。相反,有数据认为,儿童长时间喝软饮料会导致缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题。

尤其是可乐、雪碧等饮料具有很高的糖分,如果一次性摄入大量糖分,身体血糖

会大幅提高,导致胰岛素大量分泌,限制生长激素分泌,影响儿童的生长发育。

虽然无数据表明儿童不能饮茶,但是儿童依然不能过量饮茶。饮茶过多会使孩子体内水分增多,增加心脏和肾脏的负担。还会使孩子过度兴奋,心跳加快,小便次数增多,并引起失眠。

此外,由于孩子正处于生长发育阶段,各系统的发育还没有完全成熟,经常使孩子处于过度兴奋状态,导致孩子睡眠时间减少,会使孩子过多的消耗养分而影响生长发育。

如果饮茶太浓还可造成维生素b1的缺乏,影响铁质吸收,导致孩子食欲不振。因此,切忌儿童饮用过浓的茶。

只要合理饮用茶水,对儿童健康同样有益。茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质和糖类,还含有对儿童发育有益的微量元素。

此外,喝茶能促进儿童消化,增进食欲。小孩往往有贪食过饱的现象发生。适当饮茶能消食除腻,加强胃肠的蠕动,促进消化液分泌。

因此,要控制儿童饮茶的量,一般要求是每日饮量不超过2到3小杯,尽量在白天饮用,茶水要偏淡。

其实,只要让孩子饮用适度的茶,是有利于身体健康的。任何事物都不可能过量,在适当的范围内是最好的。此外,切忌让孩子饮用浓茶及凉茶。

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